๊ธ์๋๊ฐ๋์ ์๋ถ๊ณ ๊ธฐ์ ์ ์ ๋ณด
- ๊ธ์๋๊ฐ ์๋ถ๊ณ ๊ธฐ ์ ์ 6,200์
๋ทํ๋ฆญ์ค ํ๋ฐฑ์๋ฆฌ์ฌ์์ ์์์ฌ ์ถ์ ์ผ๋ก ์ถ์ ํด ๊ธ์๋๊ฐ๋ก ์ ๋ช ํด์ง์ ์ด๋ฏธ์ ์ ฐํ๋๊ณผ ์ฝ๋ผ๋ณดํ CU ๋์๋ฝ์ ๋๋ค.
(1์ CU๋ฅผ ํตํด ํ ์ธ ํ์ฌ๋ ์งํํ๊ณ ์์ด์!)
ํน์ง์ด ์๋ค๋ฉด ๊ธ์ํ์ ์ฌํํ๋ฏํ ๋์๋ฝ ์ฉ๊ธฐ์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ฝ์
ํธ๋ก ์งํ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ณด์
๋๋ค.
๋ค๋ฅธ ๋์๋ฝ๋ณด๋ค๋ ์ฝ๊ฐ ๋ ๋น์ผ 6,200์์ผ๋ก ์ฝ๋ผ๋ณด ํ๋ฆฌ๋ฏธ์๊ณผ ์๊ณ ๊ธฐ ํ์ฉ ๋ฑ์ ์ฌ๋ฌ ์์ธ์ด ๋ฐ์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ณด์
๋๋ค.
์ด ์ค๋ 403g, ์ด๋์ ์๊ฐ๋ณด๋ค ๋ฎ์ 500kcal, ๋ํธ๋ฅจ์ 1์ผ ๊ถ์ฅ๋์ 31%๋ก ๋ฎ์ ๊ฑด๊ฐ์์ด์์ต๋๋ค.
์๊ณ ๊ธฐ ์์ฒด๋ ํธ์ฃผ์ฐ์ ์ฌ์ฉํ์๊ณ , ๋๋จธ์ง ์์ฌ๋ฃ๋ ํน์ดํ ๋ถ๋ถ์ ์์์ต๋๋ค.
๊ธ์๋๊ฐ๋์ ์๋ถ๊ณ ๊ธฐ์ ์ ๋ฆฌ๋ทฐ
- ์ ๊ฐ์ธ ํ์ : โ โ โ โ โ
์ ๋ 2025๋ 01์ 20์ผ ์คํ12์์ฏค ์ ์ฌ์ผ๋ก ๊ธ์๋๊ฐ ์๋ถ๊ณ ๊ธฐ์ ์ CU๋์๋ฝ์ ์ญ์ทจํ์์ต๋๋ค.
๋ฉ์ธ ๋ฉ๋ด ์๋ถ๊ณ ๊ธฐ์, ๋ฉ๋ด๋ ํน ์ตํ ์๋ฐฐ์ถ์ ์์ฅ, ์ด๋ฌต๋ณถ์, ๊ฑด์์ฐ ๋ง๋์ซ ๋ณถ์, ๊น๋๊ธฐ ๊ตฌ์ฑ์ด์์ต๋๋ค.
๋ฉ์ธ์ธ ์๋ถ๊ณ ๊ธฐ๋ ์์ด ๋ถ์กฑํ์ง ์์๊ณ , ๋ฐ์ง ๋ณถ์๋ธ ์คํ์ผ์ด์์ผ๋ฉฐ,
๋ง์ ๊ฒฝ์ฐ ์ง์ง ์๊ณ ์ ๋นํ ๋จน๊ธฐ ์ข์ ์ ๋์์ต๋๋ค.
๋ฐ์ฐฌ์ ๊ฒฝ์ฐ ์ด๋ฌต ๋ฐ์ฐฌ์ ๋ง์ด ๊ด์ฐฎ์์ผ๋ฉฐ, ๋๋จธ์ง๋ ํ๋ฒํ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ์ธ์ ๋์๋๊ฑธ ์ข์ํ์๋ ๋ถ์ด๋ผ๋ฉด, ์์ฅ์ด๋ผ ๊ฐ์ด ํด์ ๋์๊ธฐ ์ข์ ์กฐํฉ์ด์์ต๋๋ค.
์ถฉ๋ถํ 1์ธ ์์ฌ๋ก ๋์๊ธฐ ๋ถ์กฑํ์ง ์์ ๊ตฌ์ฑ๊ณผ ์์ด์์ต๋๋ค.
(๊ธ์์์ ๋ ์๊ฐ๋ฌ๊ตฌ์ใ ใ )
ํ์ง๋ง ๋ค๋ฅธ ๋์๋ฝ๋ค์ ๋นํด ๊ฐ์ฑ๋น๊ฐ ์ข์ง ์์ ํธ์ด๊ณ ,
ํฌ๊ฒ ํน๋ณํ์ง ์์ ๋ฌด๋ํ ๋ฉ๋ด์ ๋ง์์ง๋ง, ๋ฌด๋ํ ๋ง์ด์์ต๋๋ค.